Als gewichtsconsulent help ik je bij het maken van de juiste keuzes rond voeding. Bij de begeleiding speelt info over voeding, beweging en ontspanning een grote rol. Wat bij ons ook aan bod komt, is de invloed van voeding op je mentaal welbevinden. Dit maakt gewichtsconsulent In balance uit Hulshout uniek. Door gezonde keuzes te maken gaan we je levensstijl op een positieve manier veranderen. Stap per stap, zal ik je coachen, tips geven en op een positieve manier je leren om anders om te gaan met voeding.
Als gewichtsconsulent zoek ik uit wat jouw persoonlijk gewicht kan zijn op basis van verschillende factoren, zoals erfelijkheid, allergieën, BMI, haalbaarheid, vet percentage, gewicht, …
Als gewichtsconsulent zal ik je bevragen over:
- Je reden om te willen afvallen
- Je streefgewicht/doel
- Je huidige eetpatroon
- Gebruik van supplementen en medicijnen
- Mate van beweging
- Je huidige lengte en gewicht
Deze informatie is nodig om een goed advies te kunnen geven. Iedereen is namelijk anders en wat voor de één werkt, werkt daarom niet voor een ander. Iedereen is uniek en zal ook een plan op maat krijgen. Als gewichtsconsulent is het mijn taak om te achterhalen waar bij jou de knelpunten, blokkades zitten. Met ander woorden, gaan we samen op zoek naar wat jouw wensen zijn en wat haalbaar is binnen jouw levensstijl en gewoonten.
Drie zeer belangrijke elementen houden wij bij gewichtsconsulent steeds voor ogen:
- Voeding
- Beweging
- Mentaal welbevinden
Doordat je voor Gewichtsconsulent In balance in Hulshout kiest, mag je een holistische benadering verwachten en wordt alles meegenomen in een persoonlijke aanpak. Zodat je steeds stapjes vooruit maakt en gemotiveerd blijft.
Deze drie zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar en hebben een wisselwerking die onderling een zeer grote invloed op elkaar hebben! Wij zijn er voor je om je hierbij te begeleiden, om je tot een gezonde levensstijl te brengen die je kan volhouden en die je fit, gezond en energiek maakt en houdt. Hier heb je echt geen crashdieet of vervangmaaltijden voor nodig.
Meten is weten
De lichaamsomtrek op regelmatige basis meten, is minstens even belangrijk als je gewicht controleren op de weegschaal. Je gewicht kan op bepaalde momenten stabiel blijven, terwijl je toch in centimeters afslankt. Dit positief effect bekom je door beweging.
